今日は上半身の筋力トレーニングをやった。どうも肩ばかりが早く疲れてしまう。マシンの使い方が悪いのかと思ってインストラクターさんにきっちりチェックしてもらったんだけど、フォームに問題はない。先に肩が疲れてしまうので、大胸筋や上腕二頭筋とかが…
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