2004-05-13から1日間の記事一覧

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今日はおよそ半年振りに泳いだ。 トレの後のクールダウンのつもりだったんだけど、なんだか楽しくなってしまって、４百メートルゆっくり泳いでアップのあとクロールで２キロ、ちょいやすんで２キロ、とどめに５０メートル全力で１０本。２時間弱のハードトレ…