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　今日はおよそ半年振りに泳いだ。
　トレの後のクールダウンのつもりだったんだけど、なんだか楽しくなってしまって、４百メートルゆっくり泳いでアップのあとクロールで２キロ、ちょいやすんで２キロ、とどめに５０メートル全力で１０本。２時間弱のハードトレの後だったのに、頑張りすぎた。
　走ってると足にばっかり負担が行くんだけど、泳ぐと全身に分散されるので良いなあ。それに涼しくて気持ち良い。問題はロッキーごっこが出来ないことだ。