もしかしてセカイ系って、俺に対して言ってたんだろうか。なんか脳とか精神の話とかするし、俺。 あの文脈ならそうとってもいいよなあ。まあ俺はセカイ系ってモノが詳しくはわからんのだけれど要するにオタクのテクニカルタームだよね。俺は鉄道と軍事と萌え…

朝：ごはん軽く一膳(160、2.5、0.3、37.1)そば一杯(260、9.6、1.0、26.0) トレ直後：プロテイン30g(110、24.0、1.0、3.0) 昼：おにぎり一個(160、2.5、0.3、37.1)、マグロ味噌煮缶詰(133、17.6、3.8、7.2)、鳥ささみ缶詰(68、16.1、0.4、0.1)。 夕方：プロテ…

胸+肩+2頭。 足の筋肉痛が続く。ナロースタンスの高重量低レップハーフスクワットが効いた感じだ。 ベンチプレス、ダンベルベンチプレス、ケーブルクロス。以上胸。ケーブルサイドレイズ、ショルダープレス(マシン)、リアレイズ。以上肩。オルタネートダンベ…