2004-04-23 ■ メシ 昼飯を食いすぎた。夏までにもう少し身体を絞って行きたいのだが、最近飯がうまくてしょうがない。 今日の飯 朝:素うどん、いわしの缶詰 昼:回転寿司14皿(ここが致命的) トレ直後:プロテイン30g 夜:とりささみ150g、豆腐一丁 寝る前:プロテイン30g まーカロリー収支的には消費のほうが多いけれども。食い意地がはってるのでメシ代も馬鹿にならん。お代わり自由のメシ屋とかも、いい加減やめとかないとなあ。